「売り出し方をつくる」

心の解説者の平山です。

とりわけ何もない時に、突然現れる「トクンッ」という胸の症状or音。
なんか嫌な予感がする・・

倒れちゃうのかな・・・と思ってしまう恐怖とても分かります。

①ひどく苦しいワケではなく、でも苦しい。

②痛いワケではないけれど、動けなくなる。

③倒れることないけれど、一応動ける。

④ただ事じゃなく思うけど、生活は出来て、不安が残る

この①～④にあてはまり、

胸が苦しく「トクンッ」と不整脈をおこす症状を【期外収縮】と言います。
「トクンッ」という症状以外にも、胸がつまづいた症状や、胸がつまる圧迫感、
胸に空気の気泡が入った感じなども【期外収縮】にあります。

もちろん動悸を感じるのですが、これは不整脈のひとつで、自律神経失調症の症状でもあります。
注）もし、心筋梗塞や、心筋症などの、心臓疾患からの症状であった場合は、早急な診察が必要です。

心臓疾患はないけれども「トクンッ」の症状や、動悸、胸の苦しさを感じる場合には【期外収縮】の可能性が高いです。

ストレスを抱えた状態や、睡眠不足、お酒の飲み過ぎなどで、自律神経が乱れると急に【期外収縮】が発生する事があります。

例として

「あれ～なんか苦しいなぁ～寝不足だからかな？」あれっ？胸がつまる・・
「ヤバイ！」トクンッと胸の脈がとぶ。

そして、より怖くなり、寝不足になる・・病院へ行くが「心配ないですよ～
「特におかしい体の場所はないですね～とだけ医師に言われて、病院は終わり。

おかしくないわけない・・苦しんだから・・・といった、負の連鎖が始まります。
なにそれ？と思う方もいますが、リアルに不安が凄いです。

精密検査をしても原因が出ない。

薬を飲んでも、なかなかおさまらない。

本当に怖いと思う。

「気にしない」ことがとても大切（重要）なのですが、気にならないわけがない。
気にならないでいられる方が、むしろ凄い。という感想がストレートだと思います。

だって脈が飛ぶんだから・・そりゃ怖いよ。

でも、本当に大体は大丈夫です。

胸の激痛で倒れたり、意識がないワケでなければ、本当に「気にしない」という方法で乗り越えられます。

不整脈は正常な人にもあります。そして、年齢の数くらいの不整脈は出てくるものです。

これまでためてきたきたストレスが引き金だったり、大きなショック、毎日の気づかれ・・心配・・
そういった、根本原因を改善する事が、何よりも大切です。

ストレス解消も良いのですが、解消後に原因が残っていると、またなっちゃいますからね（笑）

寝不足は本当によくないので、カモミールでも飲んで、しっかり寝ましょう！

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心の解説者®︎・構成ライター　平山　コウスケ

心の解説者®︎・構成ライター・講師・売り出し方・コーチング・心理・平山　紘介　コウスケさん